手脚冰凉者，用搓手的方法也很难让手指转暖者，可握拳用中指点按劳宫穴，缓慢用力，尽力抓握几秒钟，然后缓缓放松稍停后再重复抓握，只需几下就可使手指转暖。在门诊碰到即使夏季也指尖湿冷且搓手也不易转暖的患者，令其采用该方法后常常会起到意想不到的效果。
四肢发凉的穴位治疗法
据医学家介绍，有54%的女性都有发冷的现象，也就是说每两个女性中就有一个患有发冷症，可见这种病症的比例有多高。现实上，每到入秋至冬季，总有量的女性患者到医院看手、脚冰凉，以及腰寒等疾病。
四肢行为冰凉症也叫惧冷症，往往是女性的专利，但也有不少男性为此病所苦。手背上有个穴位为阳池，是三焦经上的首要穴位，三焦经专司上焦、中焦、下焦，其中上焦支配心脏和肺的呼吸功能，中焦支配消化器官，下焦支配泌尿器官。对三焦经失调可发挥神奇力量的就是阳池穴。阳池这个名字就意味着囤聚太阳的热量。刺激这个穴位可以恢复三焦经的功能，将热能传达到全身。此外，它也联系着经络中与主要的内脏器官相对应的穴位。中医穴位治疗的奇妙之处就在于，只要刺激一个穴位，就能将刺激经由经络传到有关的内脏器官。阳池穴不仅可以治惧冷症，还可以调节内脏器官的功能，是以对伤风、气喘、胃肠病、肾功能失调等疾病都有助益，与合谷穴一起称得上是“万能穴位”，值得大家谨记在心上。