上班族妈妈月子里的饮食禁忌
中国人对坐月子向来看重，早在清朝就有人提出，产妇刚生完孩子后应该注意饮食问题。严禁吃肥肉和细粮等味道厚重、过于精致的食物，应该多吃些清淡的粥和水果蔬菜等。还提出具体的要求，比如，产妇刚分娩后不久，不宜食用一些鸡、鸭、牛、猪等难以消化的肉类食品；不宜食用凉粉、冷水、凉药、冷菜、梨等性寒凉，容易使血块凝结的食物；不宜多吃胡椒、艾草或是饮酒等易导致血崩的刺激性食物；枳术丸、香砂丸等药物也需要小心谨慎地服用，防止血液出现问题。
产妇生产时消耗了大量的体力，产后身体会变得比较虚弱，应该注意调养。但是当代的上班族妈妈们对此并未引起足够的重视，以为按平常的饮食或按自身喜好来安排饮食就可以，而忽略了“月子”这个产妇疗养身体、恢复体力的绝佳时期。其实对于有些急于投身于工作的上班族妈妈们来说，如果能够很好地利用这个特殊时期，那必然是可以事半功倍的。所以，建议上班族妈妈们在这个时期要相应慎重地注意一下饮食的禁忌，尽量避免食用下列食品：