划重点：
跑步于我而言，已经不是为了跑而跑了，它为我提供了一个独处的时间、空间，让我重新寻找到自己的思维空间和灵光乍现。
独处的重点在于“处”,自己和自己相处，和自己对话，在这个过程中，思考是自然又必然的。
只有当人不再受到外界的干扰，才能感受到真正的独处。真正的独处是将自己置于一个完全放空的状态。
本章节的工具
来一个最简单的独处练习，你可以从以下选择一项你打算做的事：1.去跑一个你没有跑过的距离，1公里，2公里 ……5公里，都可以。
2.在计划时间里读完一本你一直想读的书，不是电子版的那种，是纸质版， 一周，10天，或者一个月，不要超过一个月。
3.给自己安排一次一个人的旅行，去一个你想去的地方，无论近或者远。
你会找回久违的快乐，重新看见你自己。
你怎么过一天，就怎么过一生
一、我的一天是怎么度过的
每天清晨，我都会在家里和孩子们一起吃完早餐再去上班。利用通 勤的一个小时，会去看一些信息，这是我收集信息做碎片化管理最重要 的时间段。我的朋友圈质量很高，能通过它搜集到一些好的东西，看到 后我就转发，有时不仅转发，还会写上一段感想。我的朋友圈有点像是 日记本。经常有朋友感慨：你的朋友圈怎么更新这么频繁?可我完全没 察觉，因为这些都是有感而发，只是我没学会怎么分组而已。