就像上次那个什么鬼热身二级跳，妈个鸡儿竟然是从一座矮墙面前跳到墙上，再跳到地面。
结果韩笑天走到目的地，发现这墙起码两米高。
他愣是使出吃奶的劲才成功一次。赵雷和吕威却真实在热身。
韩笑天发现跟这俩货一起练简直不止是身体被摧残，就连心灵都被摔的稀巴烂。
韩笑天回过神来，看着赵雷。
赵雷笑着拍了拍一脸懵逼的韩笑天，示意看吕威这么做。
结果吕威一个翻身，直接倒立在单杠上。
在韩笑天惊讶的目光下，吕威的身体慢慢倾斜了四十五度角，云淡风轻的开始做起了倾斜俯卧撑。
韩笑天心里瞬间被问号占满，这特么是人做的项目？你俩就不能想出来几个人间的训练方式？
赵雷说道：“其实不难，一组五十个，十组才五百个，稍微训练一下上半身的核心力量也是不错的。”
韩笑天无力吐槽，这特么哪是练力量，这简直就是把人朝着残废的方向往死里整。