黄豆属于高脂肪高蛋白质的食物，每100克黄豆中含有脂肪16克，含蛋白质35克，过多食用容易导致消化不良，胃肠功能紊乱，不利于更年期综合征患者的病情。
忌吃关键词
性燥热、高脂肪、高蛋白
浓茶
不宜喝浓茶的原因
更年期者容易流失钙，而浓茶中含有丰富的具有利尿作用的咖啡因，促使大量的钙流失，并且茶叶中还含有草酸和鞣酸，它们都可以与钙结合，从而阻碍人体对钙的吸收和利用，故更年期者饮用浓茶，会加重钙的缺乏程度，容易形成骨质疏松，容易发生骨折。
更年期综合征患者往往伴随精神状态的不佳，而浓茶中含有兴奋神经的茶碱，会影响患者的睡眠质量，不利于更年期综合征的病情，久之还可引起神经衰弱。
忌喝关键词
利尿、茶碱
咖啡
不宜喝咖啡的原因
更年期者容易流失钙，而咖啡中含有丰富的具有利尿作用的咖啡因，促使大量的钙流失，更年期者饮用咖啡，会加重钙的缺乏程度，容易形成骨质疏松，容易发生骨折。