人体是一个高度复杂的器官组合结构，当这些器官协调工作时就会处于一种平衡和谐的状态之中。在一般正常情况下，人体自身这个排毒防御系统是可以很好地发挥其保护身体和清除体内毒素的作用的。但当体内的垃圾超过了一定限度，这种平衡被打破时，毒素就会越积越多，从而引发种种疾病，这时就需要借助更多外界手段来排毒了。
可见，人体自身的排毒系统起着非常重要的排毒作用，因此，在这里，很有必要介绍一下在这个系统中发挥主要排毒作用的各类器官：
（1）肝脏：这是人体内新陈代谢和排毒去滓的主要器官，可以排除食物中所含的多种毒素，并将其转换成对人体有益的物质。
（2）肾脏：不但能过滤掉血液中的毒素并将其通过尿液排出体外，同时，还肩负着保持人体水分和控制人体钾钠平衡的作用，这尤其对体液的循环系统至关重要。