所以，这一时期的准爸爸就要牺牲一点了，警醒一些，多留意身边的妻子，适时帮她翻个身。
◎准爸爸下厨
·粳米鸡丝粥
材料：母鸡一只（约750克），粳米、盐、油菜或小白菜适量。
做法
（1）将母鸡处理干净，放入沙锅熬鸡汁。
（2）把粳米洗净，放入锅内，加入鸡汁、撕成丝的鸡脯肉、盐，煮成粥。
（3）离火前撒上油菜或小白菜，营养更加。
功效：滋补五脏、补益气血。
·银鱼炒豆芽
材料：黄豆芽300克，银鱼20克，鲜豌豆50克，胡萝卜丝50克，糖、醋、盐各适量。
做法
（1）将银鱼焯水，沥干，豌豆煮熟备用。
（2）炒锅加油烧热，葱花爆香，炒黄豆芽、银鱼及胡萝卜丝。
（3）略炒后加入煮熟的豌豆，最后加入糖、醋、盐调味即可。
功效：银鱼、黄豆芽都含有丰富的钙质，胡萝卜中含有大量的维生素A。
孕晚期 妊娠第9个月
第33周 难以施展拳脚
一、本周宝宝与胎教要点
宝宝的骨骼已经变得很结实，但骨质硬度还很软。
◎胎宝宝的皮肤更有光泽了
33周胎宝宝身长约41厘米，体重1900克左右。呼吸系统、消化系统发育已近成熟。对于初产妇，这时候胎宝宝的头部已经降入你骨盆，紧紧地压在子宫颈上;而对于经产妇，胎宝宝入盆的时间会较晚些。随着胎儿皮下脂肪的快速积累，胎宝宝的皮肤已经开始变得富有光泽，不再像个皱巴巴的小老头了。