对于痛经，我们应当先从心理调整入手，消除经前恐惧心理。个人也要注意经期卫生，若月经来时肚子不舒服的话，可用热水袋热敷或喝些生姜红糖茶、玫瑰花茶等暂时缓解。若一直持续疼痛不能缓解的话，应及时到医院妇科进行检查，以对症下药进行治疗。千万不可自作主张，简单吃几片止痛药完事。你怎样草率地对待自己的身体，以后身体就会怎样对待你。善待自己才是女性健康的主旨。
女性止痛的两大误区
女人怕痛，这是天生的体质决定的，而女人又难免会经历和忍受疼痛。女性自从有了每月一次的“约会”，也就开始了被疼痛折磨的日子。
据不完全统计，全球有60%的女性都受到过痛经的困扰。而面对这个像病又不是病，有时候比病还难受的东西，很多女性表示无奈，也有一部分人因为过于无奈而乱投医，还有一小部分，总是在忍。原因只是因为它再疼也只占据了一个月里的一两天。其实，这么想是很不对的，也是对自己健康不负责任的表现。
一点不夸张地说，对痛经的放任态度很可能会引发盆腔器官病变、子宫肌瘤等妇科疾病。到时候后悔就晚了。很多人都以为痛经就是肚子疼，其实除了腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛之外，疼痛还会蔓延到腰部、后背、胸口等部位，像乳房胀痛、胸闷烦躁、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、也是很多见的。除了生理上的不爽之外，心理也会有一系列的郁闷问题，比如心慌失眠、恶心呕吐、出虚汗、烦闷暴躁等等。