分类、做笔记与事先计划
对信息进行分类是记忆过程中应遵循的一条原则。在信息之间建立等级联系,或将它们集中到同一类别的知识条目中,是保证成功重组信息的最有效方法之一。知识有条不紊的特征使得由特殊到普通再到另一种特殊的转化变得轻松,而一个杂乱无章的目录哪怕再简单也必须从头进行一次心理浏览,才能找到需要的东西。
上课或开会时最好做些笔记,随后如果能将其整理一下或做个提纲那就更好了。同样,参考提纲或资料表有助于更好地理解课堂内容,这些内容提要可以给我们提供一些线索,能增加完整回想课堂内容的机会。
在实际生活中,比起一大堆便签之类的提醒记号,或者备忘录中无序的约会列表,合理的日程安排能够提高时间利用效率,为自己赢得时间。即使是为假期做准备,日程表也是必不可少的,它能帮助我们有步骤地处理很多方面的事情(住宿、饮食、交通),避免节外生枝。
测试组织良好的优越性
在无序中
记忆下面这些词,然后合上书。几分钟后,在一张纸上尽可能多地写下你记住的词。然后,进入下一个测试。
尽可能合理地组织
记忆下面表格中的词,然后合上书。几分钟后,在一张纸上尽可能多地写下你记住的词。
··许多实验表明,分类法能够将新信息与已知信息联系起来,在回忆的时候提供宝贵的线索。