明代时人敖英著有《慎言集训》一书，里面总结了很多说话的经验，可借鉴一下。
敖英提出说话“二十二戒”，如下：
（1）戒多言：说话不要太多，言多必失。而且人多讨厌啰唆，别给人一种苍蝇般的形象。
（2）戒轻言：不要轻率地讲话。不经过考虑就轻率地开口讲话，给人以轻浮的印象，因此多会招来责怪和羞辱。
（3）戒狂言：不要不知轻重，胡侃乱说。
（4）戒杂言：说话不可杂乱无章。没有逻辑、杂乱无章的话多抓不住重点。言不及义，旁人则听得一头雾水，这有损自己的形象。
（5）戒戏言：说话时不要不顾分寸地开玩笑。如果玩笑失当，就会引起矛盾，招来祸害。
（6）戒直言：不要不顾后果地直言不讳。直言不讳多会引起别人反感。
（7）戒尽言：说话不要一下就说到头，不留余地。
（8）戒漏言：说话不要泄露机密，“事以密成，语以漏败”。
（9）戒恶言：不说无礼中伤的话，不要恶语伤人，“刀疮易没，恶语难消”。
（10）戒巧言：不要花言巧语。
（11）戒矜言：说话不要流露骄傲自满，自以为是的情绪。自矜自夸是涵养不够的表现。
（12）戒谗言：不要背后说别人的坏话。
（13）戒讦言：不要攻人短处，揭人伤疤。
（14）戒轻诺之言：不要轻易向人许诺。