不要小看经验，它可以让我们辨识出事物的共同性，使我们“有把握”敢去做一件从未做过的事。若欠缺这种把握感，生活中就有很多事我们不敢去做了，可以说经验能使我们的生活变得简单，让我们敢于尝试。然而，就是因为经验给予我们的把握感，也常常使我们产生“自我设限”的信念。譬如说一个人因为在事业上失败过多次，很可能会从此认为自己是个一无是处的人，一旦他深信这种想法，那他就真的会变成如他所想的那种人了。
当一个人有了消极的信念后，对于未来就不再有任何希望，一生也就只能平庸度过了。信念虽然是我们根据过去的经验，对痛苦和快乐所做的主观认识所致，但我们却很少会留意自己的信念究竟是如何形成的，也不想知道那些信念究竟是不是错误认知的结果。我们几乎从未质疑过自己深信不移的信念，它到底是不是真有道理?一个人做任何事都不是没有原因的，也就是说我们所做的每一件事都是根据自己的信念，有意或无意地导向快乐或避开痛苦。如果希望自己能够彻底地改变旧的习惯，那么就得从掌握积极的信念着手才行。