互联网高清视频
2024-09-23 23:56:01
主演:大槻响  更多...
地区:日本 
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剧情简介
互联网高清视频剧情介绍:

养生小提示:
平时工作压力大的人,可以在工作间隙或上下班途中,将自己的耳朵揉一揉、拉一拉。每天只需花几分钟,不仅可减轻身体的不适症状,还能使人精神振奋、疲劳消除。
13.常按足三里,胜吃老母鸡
长时间坐在办公室的上班族,如感觉体乏肢酸,可在休息时间敲打足三里穴,再辅以按摩涌泉穴上,时间为10分钟。
足三里是足阳明胃经的“合穴”,中医经络学认为,“合治内腑。”因此,凡是六腑的病都取取它来治,它有理脾胃、调气血、主消化、补虚弱之功效。
那足三里又怎么和老母鸡联系上的呢?中医里讲,鸡肉能补肾益精、补益脾胃、补血养阴,可用于治疗阳痿、遗精、少精、食欲不振、面色萎黄或产后体虚、头晕、少乳及闭经、月经量少等。老母鸡的补益作用更高,对于病久体虚的人颇为适宜。后来,人们在不断与疾病作斗争的过程中,发现经常按摩足三里具有和鸡肉类似的作用,是人体的保健要穴,故有“常按足三里,胜吃老母鸡”一说。
这个穴位如何找呢?坐在椅子上,把腿屈曲过来,可以找到在膝关节外侧有一个小窝,这就是外膝眼,从外膝眼直下四横指,胫骨前缘一横指处,这个交叉点就是足三里。用大拇指或者是中指顺时针按摩,每一次按摩100下,感觉到酸胀是最好的。

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