3.腧穴点按主要是刺激全身的数个大穴，包括：百会、太阳、内关、合谷、足三里、三阴交及涌泉等穴位。
这些方法，主要能刺激脑神经，使其活跃，促进血液循环，并可提供更多氧气给大脑，这些都有利于预防或延缓老年痴呆症。在进行操作时，力度要拿捏得非常好，以达到刺激穴位及经络的功用，但又不至于出现疼痛。
老年人也可以通过一些轻柔和缓的运动，如散步、慢跑、打太极等方式来延缓大脑衰老及防止患上老年痴呆症。
另外，老年人在饮食上，应多吃含不饱和脂肪酸及微量元素的食物，如核桃、芝麻、松子、瓜子、杏仁等，这些食物能够延缓人体器官的老化速度，同时也含有大量人体需要的营养，有助于预防老年痴呆症。
最适合老人的“三一二”经络保健锻炼法
张大爷快70岁了，但身体依然很健康，精神矍铄，耳不聋、眼不花，腰腿硬朗，爬山比小伙子爬得还快，不少亲友、邻居都向他请教养生秘诀。张大爷也很慷慨，毫不保留地把自己的保健秘诀传授给了大家。
